蚂蚁庄园课堂今天答案 睡前喝热牛奶真能助眠吗？-金年会金字招牌信誉至上入口

　　睡前喝热牛奶真能助眠吗？这是2025年蚂蚁庄园9月30日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2025年9月30日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　蚂蚁庄园课堂今天的问题是：

　　睡前喝热牛奶真能助眠吗？

　　a、因人而异

　　b、千真万确

　　答案：因人而异

　　解析：睡前喝热牛奶的助眠效果存在个体差异，需结合个人体质和饮用方式综合判断。乳糖不耐受者可能因腹胀、腹泻反而影响睡眠。过量饮用或高脂牛奶可能加重消化负担，导致夜间频繁起夜。

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